Audiobuch zur Tiefenentspannung zur Gewichtsreduktion – Jetzt als Download erhältlich

 Neue Version!

Dieses Audioprogramm von Paul Röhrig hilft dir dabei, dein Wunschgewicht achtsam und liebevoll zu erreichen – nicht durch Verzicht, sondern durch innere Klarheit, bewusste Entscheidungen und tiefe Entspannung.

Während du dich von sanften Naturklängen und entspannender Musik begleiten lässt, wirst du in einen tiefen Ruhezustand geführt. In dieser Tiefenentspannung kombinierst du die Kraft der Visualisierung mit gezielten Suggestionen, um alte Essgewohnheiten loszulassen und ein natürliches, gesundes Essverhalten in deinem Unterbewusstsein zu verankern.

 Du stellst dir vor, wie du dein Idealgewicht mit innerer Überzeugung erreichst – weil du nur das realisieren kannst, wovon du wirklich überzeugt bist. Es geht nicht darum, dir das Essen abzugewöhnen, sondern dir deine Muster bewusst zu machen. Denn: Nur das, was dir bewusst ist, kannst du auch verändern.

 Du lernst, Achtsamkeit in deine Mahlzeiten zu bringen, dein natürliches Sättigungsgefühl wahrzunehmen und das Essen wieder zu genießen – bevor ein unangenehmes Völlegefühl entsteht.

Was dich erwartet:

• Tiefe mentale Entspannung zur Förderung deiner Veränderungsbereitschaft


• Visualisierung deines Wunschgewichts & positiver Selbstbilder


• Suggestionen zur Veränderung unbewusster Essmuster


• Förderung von Achtsamkeit beim Essen & Genussfähigkeit


• Unterstützung beim Aufbau eines neuen, gesunden Essverhaltens

 Für die beste Hörerfahrung: Nutze bei der Hörprobe und dem gesamten Programm Kopfhörer – so wirkt es noch intensiver.

Jetzt herunterladen und mit Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Überzeugung zu deinem Wunschgewicht finden!